Beden Zihin ile İletişimin Unutulmuş Lisanını Kendine Hatırlatmak
"Meditasyon bir cennettir. Kaybolmuş bir cennet, yeniden kazanılabilir." Osho
İlkgün Jankowski ileBeden Zihin Dengeleme22-28 Ağustos07-08:00Online3500 TL Çalışma her yaşta katılımcıya ve hamilelere uygundur.
Hafif bir trans hâlini ve derin gevşemeyi uyanık ve farkında kalma hâliyle birleştireceğimiz bu alanda bedeninizin yaratan, onaran ve kendini dengeye getirebilen kapasitesine daha yakından temas edeceksiniz.
Bedeninizle savaşmak yerine, onunla yeniden ilişki kurmayı; onu dinlemeyi, anlamayı ve onunla arkadaş olmayı deneyimleyeceksiniz.Hayatınızda yaratmayı istediğiniz değişiklikler için gücü bulacağınız yeri, derin gevşemeyle kolayca erişilebilir hale getirecek bu çalışma çok duyarlı bir farkındalık sağlar.
Beden Zihin dengelemesini sağlarken, ortaya çıkan içsel kaynakları, yeniden dengeye ve bütünlüğe davet edilmek isteyen alanlara yönlendirileceksiniz.
Sigara alışkanlığı, yeme düzenindeki zorlanmalar, uykusuzluk, bedensel sızılar ve ağrılar gibi konulara daha şefkatli, daha içeriden ve daha destekleyici bir yerden yaklaşmak böylece mümkün olur. Aynı zamanda Kilo vermek veya bırakılması zor alışkanlıklarla çalışmak için de çok kullanışlı bir yöntemdir.
Bu bir saatlik çalışma beden ve zihinle dost olmakla ilgilidir.
Kişiyi hafif bir transa ve derin gevşemeye sokan rehberli bir meditasyon içe rir. Bilinçdışının derinlerinde işleyen ve değişim getiren şahane bir kendi kendine şifa yöntemidir.
Bu 7 gün boyunca, hayal gücünüzün ötesindeki seviyelerde beden zihninizle iletişim kurmak için zaman ayıracağız. Stres kaynaklı zihnin yarattığı her türlü kasılmayı bırakarak daha derin ve daha derin gevşeme seviyelerine geçeceğiz.
Buluşmalara Hazırlık
Bu 7 güne hazırlanırken, aile üyelerinizi veya sevdiklerinizi bir haftalık meditatif uygulama dönemine gireceğiniz konusunda bilgilendirin ve onlardan ihtiyaç duyacağınız alanı ve dinginliği yaratmanızda size destek olmalarını isteyin.
Sabah 07:00-08:00 saatleri boyunca cep telefonunuzu sessize almanız veya kapatmanız ve uygulama alanınızda bulunabilecek dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmanız akıllıca olacaktır.
İlkgün Jankowski
Somatik Deneyimleme ve NARM Uygulayıcısı, Meditasyon Öğretmeni, Doula, Human Design Analisti ve Öğretmeni olan İlkgün ODTÜ Gıda Mühendisliği Bölümü’nden mezun olduktan sonra 13 yıl boyunca çok uluslu kurumsal şirketlerde çalıştı. Kendi hakikati ile kavuşma niyetiyle 2001 yılından beri katıldığı sayısız çember, kişisel gelişim eğitimi ve seminerlerini yolculuğunun bir parçası yaparken, Human Desing'da 1/3 ( araştırmacı fedai profil) kesik tanımlı bir saf jeneratör olarak kalbini titreştiren, merakını çeken , özgür bir yunus gibi yol almasını sağlayan her şey ile akmayı seviyor. Farklı disiplinleri birleştirdiği özgün atölyeler ve inzivalar tasarlayıp sunuyor, aktif meditasyonlar kolaylaştırıp, meditasyon temelli inzivalar düzenliyor.