Beden-Zihin ile İletişimin Unutulmuş Lisanını Kendine Hatırlatmak
"Meditasyon bir cennettir.
Kaybolmuş bir cennet, yeniden kazanılabilir." Osho
Bu 7 gün boyunca, günde bir saat süren çalışma beden ve zihinle dost olmakla ilgilidir. Kişiyi hafif bir transa ve derin gevşemeye sokan rehberli bir meditasyon içerir. Bu yöntem, beden ve zihnin ayrı olmadığı, aslında tek bir bütün, yani “beden-zihin” olduğu ve her iki parçayla da nasıl dost olabileceğimizi yeniden keşfetmemiz gerektiği anlayışına dayanmaktadır.
İlkgün Jankowski ile Beden Zihin Dengeleme
22-28 Ağustos 07-08:00
Bu rehberli meditasyon, bedeni ve onun mesajlarını algılamayı öğreneceğin derin bir gevşeme sürecidir. Böylece, tüm düşünce ve duygularıyla ruhunun bedeninde nasıl ifade bulduğunu deneyimleyeceksin.Hafif bir trans hâlini ve derin gevşemeyi uyanık ve farkında kalma hâliyle birleştireceğimiz bu alanda bedeninizin yaratan, onaran ve kendini dengeye getirebilen kapasitesine daha yakından temas edeceksiniz.
Online 3500 TL
Çalışma her yaşta katılımcıya ve hamilelere uygundur.
Bedeninizle savaşmak yerine, onunla yeniden ilişki kurmayı; onu dinlemeyi, anlamayı ve onunla arkadaş olmayı deneyimleyeceksiniz.Hayatınızda yaratmayı istediğiniz değişiklikler için gücü bulacağınız yeri, derin gevşemeyle kolayca erişilebilir hale getirecek bu çalışma çok duyarlı bir farkındalık sağlar.
Beden Zihin dengelemesini sağlarken, ortaya çıkan içsel kaynakları, yeniden dengeye ve bütünlüğe davet edilmek isteyen alanlara yönlendirileceksiniz.Sigara alışkanlığı, yeme düzenindeki zorlanmalar, uykusuzluk, bedensel sızılar ve ağrılar gibi konulara daha şefkatli, daha içeriden ve daha destekleyici bir yerden yaklaşmak böylece mümkün olur. Aynı zamanda Kilo vermek veya bırakılması zor alışkanlıklarla çalışmak için de çok kullanışlı bir yöntemdir.
“İnsanlar kendileriyle dostluk kurmayı öğrenmelidir.” Osho
Bilinçdışının derinlerinde işleyen ve değişim getiren şahane bir kendi kendine şifa yöntemidir.
Bu 7 gün boyunca, hayal gücünüzün ötesindeki seviyelerde beden zihninizle iletişim kurmak için zaman ayıracağız. Stres kaynaklı zihnin yarattığı her türlü kasılmayı bırakarak daha derin ve daha derin gevşeme seviyelerine geçeceğiz.
Buluşmalara Hazırlık
Bu 7 güne hazırlanırken, aile üyelerinizi veya sevdiklerinizi bir haftalık meditatif uygulama dönemine gireceğiniz konusunda bilgilendirin ve onlardan ihtiyaç duyacağınız alanı ve dinginliği yaratmanızda size destek olmalarını isteyin.
Sabah 07:00-08:00 saatleri boyunca cep telefonunuzu sessize almanız veya kapatmanız ve uygulama alanınızda bulunabilecek dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmanız akıllıca olacaktır.
"Beden, görünen ruhtur; ruh ise görünmeyen bedendir. Beden ve ruh hiçbir yerde ayrılmaz; birbirlerinin parçalarıdır, tek bir bütünün parçalarıdır. Bedeni kabul etmelisin, bedeni sevmelisin, bedenine saygı duymalısın, bedenine minnettar olmalısın... Beden, var olan en karmaşık mekanizmadır — tek kelimeyle muhteşemdir! Ve ona hayran olanlar ne mutlu. Hayret duygusuna kendi bedeninizle başlayın, çünkü o size en yakın olan şeydir. Doğanın size en çok yaklaştığı, Tanrı'nın size en çok yaklaştığı yer bedeninizdir. Bedeninizde okyanusların suyu vardır, bedeninizde yıldızların ve güneşlerin ateşi vardır, bedeninizde hava vardır, bedeniniz topraktan yapılmıştır. Bedeniniz varoluşun bütününü, tüm unsurları temsil eder. Ve ne dönüşüm ama! Ne metamorfoz! Toprağa bakın, sonra bedeninize bakın, ne dönüşüm ama, ve siz bunu hiç hayretle izlemediniz! Toz ilahi hale geldi - daha büyük bir gizem olabilir mi? Daha büyük mucizeleri mi bekliyorsunuz? Ve mucizenin her gün gerçekleştiğini görüyorsunuz. Çamurdan lotus çiçeği çıkar... ve tozdan güzel bedenimiz yükselmiştir."
Osho
The Dhammapada: The Way of the Buddha, Cilt 2'den alıntı
